选一个你现在最需要的就行。每次只做一件事，会更稳、更快看到变化。
让“表演欲”变成你的驱动力：公主/天才/明星/总裁等不同人设，用故事感带你进入状态。
适合容易拖延、需要情绪带动和代入感的人。
更适合梦女宝宝体制的自律法~ 让梦角陪你一起努力！
适合喜欢剧情/设定、需要强代入感的人。
把你的时间掰开揉碎：上学/补课/社团/通勤全部塞进一张“能执行”的日程表里。
适合想提高效率、需要清晰时间块的人。
临时抱佛脚也要抱得漂亮：按剩余时间，给你一份“能保命 + 能提分”的冲刺打法。
适合时间紧、焦虑高、爱拖延、需要立刻行动的人。
比如：每周复盘助手、错题整理模板、学习打卡陪跑、目标拆解小工具……慢慢加，先把核心做好。
欢迎在小红书私信建言献策，告诉我你最想要什么新功能~
现在先用占位示意。你后面把这里换成真实截图/卡片图就行。
先给动机和代入感，再把“今天做什么”写得很明确。
把碎时间也用起来，还会告诉你怎么每周微调。
高频考点优先、错题回炉、最后三天怎么稳住心态。
把自律写成一段剧情推进：每做完一件事，就像解锁下一章。
我们不想给你“鸡血”，只想给你一个更温柔、可落地的安排方式：目标拆小、节奏明确、能坚持。
不会塞满任务，而是按你真实可用时间安排“做得到”的节奏。
计划不是一次定死的，它会给你复盘规则：卡在哪，下一周怎么改。
输出结构固定但内容灵活，读起来像规划书，不是聊天记录。
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